Tips agar tidak pusing saat bepergian

Apakah Anda salah satunya? pasang dalam perjalanan? Kamu tidak sendiri! Bahkan, itu adalah masalah yang cukup umum di masyarakat (1 dari 3 orang pusing saat bepergian). Penting untuk diingat bahwa, meskipun sering, pusing tidak normal dan, oleh karena itu, mereka harus diperbaiki. Bahkan, mereka terjadi karena ada ketidaksesuaian antara apa yang dilihat dan apa yang dirasakan.

Mengetahui bahwa di musim panas ada lebih banyak perpindahan, hari ini di Hard Hobbit To Break Kami ingin memberikan bantuan kepada semua yang menderita sensasi ketidakstabilan yang tidak menyenangkan ketika mereka melakukan perjalanan dengan sarana transportasi apa pun. Bahkan, kami akan memberi Anda beberapa tips yang akan sangat membantu. Apakah Anda ingin bergabung dengan kami?

Gejala pusing

Penyakit perjalanan bisa sangat tidak menyenangkan sehingga beberapa orang akhirnya membuat keputusan untuk tinggal di rumah dan tidak mengunjungi dunia hanya karena mereka tidak menderita dari situasi ini. Dan apakah itu salah satu gejalanya? mual, sakit perut dan sakit kepala. Untungnya, dalam banyak kasus perasaan ini berakhir di akhir perjalanan.

Waspadalah terhadap postur

Trik yang baik untuk menghindari pusing dalam alat transportasi adalah mempertahankan postur yang benar selama perjalanan. Jadi, idealnya adalah Anda mempertahankan postur tegak dan melihat lurus ke depan. Dan itu adalah, seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, the disonansi antara apa yang kita rasakan (ketika kita melihat ke dalam kendaraan otak berpikir bahwa orang itu masih), dan apa yang terjadi dapat memicu pusing.

Tentu saja, penting bahwa Anda tidak mengawasi titik tetap, yaitu, jika Anda termasuk orang yang pusing, akan lebih baik jika Anda tidak membaca atau menghibur diri dengan ponsel atau tablet Anda. Jika Anda melakukannya, otak Anda akan percaya bahwa Anda masih, meskipun kenyataan yang dirasakan melalui indra Karena kurva, akselerasi dan berhenti, Anda bergerak. Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, ketidakkonsistenan inilah yang menyebabkan pusing.

Makanan

Tentu saja, ketika Anda memulai perjalanan Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan. Jadi, misalnya, tidak disarankan untuk mengisi perut Anda dengan hidangan yang sangat berlimpah atau padat kalori, dan bukan hanya karena makan berlebihan meningkatkan risiko pusing, tetapi karena gejalanya akan lebih buruk. Yang ideal adalah memakan sesuatu yang padat dan ringan.

Di sisi lain, Anda disarankan untuk tidak minum alkohol sebelum atau selama perjalanan. Selain itu, tembakau dan stimulan tidak dianjurkan. Tentu saja, kami sarankan Anda mengunyah permen karet. Dengan cara ini Anda akan meningkatkan jumlah air liur yang, ketika ditelan, akan merangsang gerakan lambung perut, mengurangi keinginan untuk muntah.

Jangan terlalu banyak bergerak

Kami juga tidak menyarankan Anda terlalu banyak bergerak selama perjalanan. Yang ideal, pada kenyataannya, adalah untuk tetap duduk dan, jika bisa, tertidur. Karena itu, disarankan untuk memilih area yang pergerakannya paling sedikit. Misalnya, di dalam mobil dan bus yang ideal adalah pergi di depan. Di sisi lain, di kapal area di tengah dan dek direkomendasikan. Di pesawat, yang terbaik adalah duduk dekat dengan sayap.

Di sisi lain, Anda harus tahu bahwa gerakan tiba-tiba bisa membuat cair posisi telinga berubah lebih cepat, yang akan membuat Anda merasa lebih buruk.

Pakaian ringan

Akhirnya, kami sarankan Anda tidak membungkus terlalu banyak di dalam mobil, karena perasaan panas meningkatkan kemungkinan pusing. Jadi, yang ideal adalah mengenakan pakaian ringan dan berada di tempat di mana ada udara. Tentu saja, jika itu adalah mobil pribadi, sebaiknya Anda tidak menggunakan AC.

Cara Mencegah Mabuk Perjalanan/Mabuk Kendaraan dengan Mudah (April 2024)