Bagi yang belum punya takut terbang dan mereka sadar akan statistik klaim yang terjadi tahun demi tahun, takut terbang itu tidak rasional. Namun, kenyataannya adalah bahwa beberapa orang menolak untuk naik pesawat karena apa yang mungkin terjadi, dan yang lain melakukan perjalanan dan tidak dapat menghindari ketegangan dari tinggal landas sampai pesawat mendarat.
Jika Anda salah satu dari mereka yang tidak ada hubungannya dengan harus menghadapi penerbangan, saya sarankan Anda membayar trik berikut di bawah ini untuk membantu Anda mengatasi ketakutan yang memotong sayap Anda.
Pilih tempat duduk yang bagus
Untuk meminimalkan gejala aerophobia, yang ditandai dengan keringat berlebih, hiperventilasi, dan peningkatan detak jantung, saya sarankan Anda memilih salah satu kursi terbaik, yang merupakan kursi yang sedekat mungkin dengan kabin, karena Anda akan melihat beberapa kursi di depan Anda dan itu akan memudahkan Anda. Ini juga akan membuat Anda merasa lega karena berada tepat di sebelah salah satu pintu darurat, karena akan memberi Anda keamanan yang lebih besar. Jelas, kursi yang tidak di sebelah jendela jauh lebih baik, terutama jika Anda menderita vertigo.
Buat pikiran Anda sibuk
Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah berhenti memikirkan apa yang bisa terjadi jika kerusakan mekanis terjadi di tengah penerbangan. Yang terbaik adalah membuat pikiran Anda sibuk agar tidak memikirkannya. Ada saran? Dengarkan musik atau tonton filmmisalnya. Ini tentang melakukan hal-hal yang membuat Anda terhibur untuk membuat penerbangan senyaman mungkin. Selain itu, Anda juga dapat berbicara dengan orang-orang yang dekat dengan Anda terlepas dari siapa yang Anda kenal dan tanpa menjadi terlalu berat. Topik pembicaraan yang baik adalah yang berkaitan dengan apa yang bisa dikunjungi ketika tiba di tujuan.
Ingatlah bahwa kecelakaan sangat kecil kemungkinannya
Memang benar lotere itu dimainkan, tetapi juga benar bahwa kemungkinan menjadi salah satu yang beruntung sangat rendah. Hal yang sama dapat dikatakan tentang kecelakaan pesawat, jadi ingatkan diri Anda kapan pun Anda ragu untuk tetap tenang. Dia berpikir bahwa ribuan pesawat berangkat setiap hari di seluruh dunia dan jarang ada kecelakaan. Bahkan, kemungkinannya adalah 1 dalam 2,5 juta sekitar.
Pikirkan tentang keamanan pesawat
Bahwa probabilitasnya sangat rendah ada hubungannya dengan keamanan pesawat terbang, yang merupakan mesin yang dirancang untuk terbang bahkan ketika ada masalah. Juga, mereka menghabiskan kontrol lengkap sebelum memulai manuver lepas landas, itulah sebabnya penerbangan terkadang dibatalkan karena alasan keamanan.
Cobalah tidur
Memang benar sulit tidur ketika Anda berada dalam situasi yang dianggap berbahaya, tetapi Anda harus melakukan segala yang mungkin untuk mencapainya. Jika Anda menderita aerophobia dan Anda dapat memilih waktu perjalanan, pilihlah yang paling awal atau selambat mungkin, karena Anda akan cukup tertidur dan tidak akan sulit bagi Anda untuk tertidur. Terlebih lagi, Anda dapat meminta dokter untuk meresepkan beberapa pil tidur.
Artikel yang direkomendasikan: Keraguan paling sering saat terbang
3 Tips Mengatasi Takut Naik Pesawat - Termasuk Free Product Untuk Anda (April 2024)
- saran
- 1,230
